1. 嚼口香糖 (無糖且不含薄荷) 咀嚼口香糖可增加唾液分泌,再透過吞嚥動作將酸性消化液流在胃裡。 建議挑選無添加薄荷的口香糖,因薄荷易增加括約肌鬆弛加重酸逆流; 另外,飯後口香糖,選無糖口香糖甚至是糖醇類口腔糖,更能幫助潔牙,預防蛀牙。 2. 忌口點心或宵夜 睡前三個小時不吃東西,不吃宵夜,胃容量不過度撐大,更能輕鬆入睡! 平日定時用餐,不大小餐,暴飲暴食,吃太飽容易導致胃酸流入食道。 3. 確認身體姿勢 懶散坐姿會對腹部造成壓力,也特別容易將酸推入食道。 上班期間午飯後午休時間,可改採後仰姿午休,取代趴睡壓迫消化道,降低消化液刺激。 4. 改變睡姿 夜間睡眠時期,#抬高床頭及身體側向#左側睡姿,更能避免胃酸逆流外溢,減少夜間火燒心。 5. 鬆開腰帶
中国式管理最大的特点是"君仁臣忠"。 《孟子》中说,"君之视臣如手足,则臣之视君如腹心"。 领导者把被领导者当成是自己的手足一样加以关爱、加以重视,被领导者对领导者就会更加关爱,像对待自己的心腹一样加以重视、加以关爱。 古人说:"二人同心,其利断金。 "如果君臣之间能保持这样一种同心同德、荣辱与共的关系,力量会非常大。 相反, "君之视臣如犬马,则臣之视君如国人。 "领导者把被领导者当成犬马来使唤,像现在的某些企业家对员工,认为员工是自己花钱雇来的,员工出力是理所当然的。 这样被领导者也会把领导者视为陌生人,没有太多的亲密和感恩之情。 像现在很多的企业员工下了班,在超市里碰到领导,都是一低头,装没看见就会过去。 "君之视臣如土芥,则臣之视君如寇仇"。
長江三峽水利樞紐工程 ,簡稱 三峽工程 或 三峽大壩 ,是 中華人民共和國 長江上游 段建設的大型 水利工程 項目。 分布在 重慶市 到 湖北省 宜昌市 的 長江 幹流上,大壩位於 長江三峽 西陵峽 內的 宜昌市 夷陵區 三斗坪 ,並和其下游38公里的 葛洲壩水電站 形成梯級調度電站。 它是世界上規模最大的 水電站 ,是中國有史以來建造的最大的水壩 [2] 。 三峽水電站的機組布置在大壩的後側,共安裝32台70萬瓩(700MW)水輪發電機組,其中左岸14台、右岸12台、右岸地下6台,另外還有2台5萬瓩的電源機組,總裝機容量2,250萬瓩,年發電量約1,000億 瓩·時 ,相當於計熱電發電效率後燃燒標煤0.319億噸的發電量,年直接減排二氧化碳0.858億噸。
嶽光下的好色男孩 又名: ... 分類: 電影 地區: 韓國 年份: 2017 人氣: 125 更新:正片/2023-05-05 01:43:39 主演: 秀榮 導演: 未知 簡介: 泰浩與岳父岳母同住,但他的岳母卻是個年僅25歲,有著傲人身材的年輕女孩。 泰浩平時... 詳情 立即播放 收藏 劇情簡介 關鍵詞: 嶽光下的好色男孩 告白 決定 泰浩終 機會 歡將 時喜 泰浩與岳父岳母同住,但他的岳母卻是個年僅25歲,有著傲人身材的年輕女孩。 泰浩平時喜歡將目光停留在岳母身上,而岳母似乎也對泰浩開始有了興趣。 某天,泰浩終於等到機會與岳母獨處,他決定將大膽採取行動,向岳母 詳情 排序 播放地址 愛坤雲 正片 猜你喜歡 同類型 同主演 同年份 同TAG 2人氣 2024 HD 女兒國前傳
山竹(Mangosteen)又名山竺、山竹子、鳳果,原產於馬來群島,由於盛產於南洋熱帶地區,又有「熱帶果后」之稱。. 在馬來西亞、新加坡和泰國,榴槤和山竹被視為「夫妻果」,故此相對於稱為「果中之王」的榴槤而言,山竹就是「果中之后」。. 山竹結果後 ...
beauty Skincare 額頭飽滿天生富貴相? 8款額頭面相事業/財運/姻緣全分析 CN, edited by Nelly Wong 21 Jul 2023 額頭在面相學中主宰着官祿宮,可以從中看出一個人的事業運及早年運勢。 額頭的闊窄、形狀、高低、飽滿扁平,甚至乎額頭上痣和紋路的位置,都能透露出一個人的命理玄機。 Nelly Wong Contributor Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 額頭飽滿 「天庭飽滿、地閣方圓」,額頭代表著地位權勢,額頭飽滿的人大多出生於富裕有地位的家庭,或在早年已名利雙收,取得成功。
进入2024年,87年属兔人的事业运势整体还不错,一切会有新的转机。 属兔的人在工作上向来很拼命,进入新的一年也会继续不断寻找新的出路。 对于刚换行业,或者进入新职场的人来说,本年度有天乙贵人的助力,再加上自身的情商较高,还是比较吃得开。
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